آیا می دانید که فقط و فقط یک سوم از فرایند پیری متأثر از ارث و عوامل زیست شناسی است؟ به این معنی دو سوم دیگر آن وابسته به شما و سبک زندگی ای است که بر می گزینید، مهم نیست در چه سن و سالی هستید. این کتاب شما را یاری می‌دهد تا با آگاهی از تغذیه و علم بر چگونگی کارکرد بدنتان کارائی خود را افزایش داده و با تغییر در سبک زندگی عمری طولانی تر همراه با سلامت بیشتر داشته باشید. دکتر مارک اورباخ در جایگاه روماتولوژلیست و ورزشکار حرفه ای حاصل مطالعه و تلاش خود را خالصانه با ما در میان می گذارد.

 

مارک اورباخ
طرح نقد
رقعی
۲۰٫۰۰۰ تومان
زهره احمدی
چاپ اول ۹۵
شومیز
۲۵۶ صفحه

سبک زندگی بهتر، طول عمر بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *